Son cada vez más las personas que acuden a la dieta de batidos para adelgazar porque saben que pueden ingerir la cantidad justa de carbohidratos, rico en nutrientes esenciales y escaso en calorías.
Estos nutrientes son la razón por la cual la dieta de batidos consigue ser saludable y equilibrada.
La dieta no exige sacrificios, pero tampoco la descompensación del organismo, pues los batidos contienen lo necesario para mantenerte sano: proteínas, vitaminas, minerales y ácidos grasos.
Los ingredientes de la dieta, aportan los niveles necesarios de energía y contribuyen a mejorar tu estado de salud general.
Conocer las propiedades y el funcionamiento de los productos de la dieta, puede ayudarte a bajar esos kilos de más o desarrollar masa muscular, ya que han sido creados para detener la acumulación de grasa en el organismo mientras mejora tu estado de salud.
Por eso, te presentamos en este espacio, todo lo que necesitas saber sobre la dieta con batidos.
¿De qué va la dieta del batido?
Para lograr resultados con la dieta de batidos, necesitas un plan alimentario exclusivo que tendrás que seguir sin falta.
Debes hacer de 3 a 5 comidas diarias, siendo recomendable comer más en pequeñas porciones, que raciones más grandes espaciadas por un mayor número de horas.
Al menos 2 de 5 de estas comidas, deberían ser reemplazadas por un batido dietético para que puedas alcanzar tus objetivos.
Las otras 3 comidas, deberían apuntar a evitar el exceso de calorías y el aumento de los carbohidratos.
Al hacerlo así, conseguirás reducir tus niveles de triglicéridos en la sangre, motivo por el que se desaconseja el consumo de grasas, dulces y otras clases de azúcares que podrían hacer que los triglicéridos se descompensen y el proceso sufra perturbaciones.
Si no sigues el régimen como está prescrito o te saltas un detalle, es posible que obtenga el efecto contrario al esperado.
Por tanto, atenta a todo lo que te tenemos que decir porque, esta información, te interesa.
¿Cuánto peso te ayudará a perder la dieta de batidos?
Para ser exactos, puedes perder cada mes entre 3 y 12 Kg, aunque todo va a depender de cuánta actividad física hagas y de tu metabolismo.
Un poco de actividad física es necesaria para equilibrar por completo el organismo. El ejercicio contribuye a que la pérdida de peso no deje excesos de piel en las áreas de mayor pérdida de grasa, y que resultan desfavorecedoras para la apariencia que quieres lucir.
Uno de los aspectos más ventajosos de la dieta de batidos es que tú mismo puedes imprimirle el ritmo que quieras.
Esto quiere decir que puedes escoger el sabor de tu batido y variar la cantidad de productos ingeridos si no quedas satisfecho.
Naturalmente, la duración de la dieta depende de la cantidad de peso que te hayas propuesto perder, si bien lo recomendable es que te sometas a la dieta por lo menos durante 90 días para que el resultado sea el óptimo.
No obstante, los buenos resultados dependerán de la voluntad de combatir ciertos hábitos que pueden producir efectos contrarios a los esperados. Estos hábitos son:
- El sedentarismo, puesto que una vida activa es esencial para que el método haga efecto.
- Desconocer tus propensiones genéticas y las peculiaridades de tu metabolismo.
- Comer en cantidades excesivas.
- No tener en cuenta el equilibrio de los nutrientes al alimentarte. Por ejemplo, consumir muchos más hidratos de carbono que proteínas y fibras.
- Mantener los malos hábitos en la alimentación, como ingerir mucha comida rápida o comer a deshoras.
Si bien la dieta de batidos es flexible en cuanto qué comer y cuántas porciones de productos consumir, es muy evidente que, como en otros regímenes alimentarios, el ingrediente clave es la disciplina.
¿Qué batidos para la dieta comprar?
Está claro de que la dieta de batidos puede ser muy recomendable siempre y cuando sigas estrictamente las normas establecidas y compres los productos adecuados.
De nada sirve comprar batidos para la dieta de dudosa calidad porque, en ese caso, lo único que conseguirás es tener frustración por no obtener resultados.
Para ello, tienes que acudir a empresas de gran reconocimiento que te aseguren alcanzar tus metas.
Si realmente quieres hacer una dieta con batidos de calidad, te recomendamos que pruebes nuestros productos de Herbalife, concretamente el batido Fórmula 1.
Es el batido líder del mercado y que mejor resultados ofrece a quienes lo consumen.
¿Quieres saber por qué? Te lo explicamos ahora mismo porque estás en el lugar indicado. Te encuentras en una web de un proveedor oficial de marca y, por tanto, de primera mano vas a conocer su verdadero potencial.
¿Qué contiene el batido Fórmula 1 y cómo puede ayudar a tu cuerpo a perder peso?
El principal componente del batido F1 de Herbalife es la soja, la leguminosa desde la que se aísla la proteína.
El segundo compuesto con mayor frecuencia son los azúcares y, le siguen en proporción, la vitamina E y minerales que previenen la oxidación celular.
Además, el batido Fórmula 1 contiene micronutrientes esenciales, componentes botánicos y raciones de hierbas adicionales, que aportan una cantidad de calorías apenas suficiente para mantenernos activos todo el día.
El batido F1 de Herbalife no sólo te proporciona una porción considerable del consumo diario recomendado de proteínas, brindándote la ración justa de calorías para estar activo las 24 horas: su efecto adelgazante viene sobre todo de sus propiedades diuréticas, saciantes y depurativas.
El consumo de esta exclusiva fórmula contribuye a expulsar los líquidos del cuerpo y a liberarlo de sustancias que ya no necesita, colaborando al mismo tiempo a preservar el bienestar general.
¿Por qué surte efecto la dieta Herbalife?
El principio cardinal de los productos de Herbalife es su gran cantidad de nutrientes. La dieta Herbalife funciona porque permite ingerir muchos de ellos, incluyendo proteínas, hidratos de carbono y grasas saludables, evitando el consumo excesivo de calorías.
Los batidos están compuestos por nutrientes y otro tipo de sustancias que dan la impresión de saciedad y que cubren todas las necesidades nutricionales que el cuerpo necesita, de allí que sean aptos para reemplazar una comida entera en sí misma.
La pérdida de peso se consigue aportando sólo lo necesario para el cuerpo, y excluyendo las sustancias responsables del exceso de masa corporal. Este generoso aporte nutricional mantiene el equilibrio del organismo sin sumar ninguna sustancia perjudicial al proceso, ni provocar los efectos nocivos de una dieta típica.
Una dieta que incorpore grandes raciones de alimentos frescos garantizará siempre un organismo saludable, lo que no falta en la dieta de batidos Herbalife.
¿Cómo combinar los batidos Herbalife con otras comidas?
La dieta de batidos de Herbalife sugiere sustituir 2 de 5 comidas al día por los batidos Fórmula 1 y reducir la ingesta de calorías.
La dieta también te propone distribuir las comidas que no vayas a sustituir con un batido como sigue:
- Desayunar con huevos, leche desnatada, jamón de pavo o alimentos de origen animal similares.
- Merendar con frutas, y en especial con frutos secos.
- Almorzar con verduras, pavo, pollo, carnes magras o mariscos.
- Cenar verduras, ensaladas o frutas.
¿Existen contraindicaciones para la dieta de batidos Herbalife?
Algunas de las contraindicaciones y efectos indeseados que puede tener la ingesta del batido Fórmula 1 de Herbalife:
- Afectar el funcionamiento de los riñones.
- Hacernos experimentar un retroceso en nuestra meta de rebajar, lo que también se conoce como “efecto rebote”, si no controlamos las raciones que tomamos y de no discriminar el valor nutricional de lo que comemos.
- Por su alto contenido de azúcares no se recomienda su ingesta por diabéticos.
- Los batidos F1 tampoco deben ser bebidos por personas intolerantes a la lactosa.
- Puesto que es de la soja que se extraen las proteínas del batido, se desaconseja su consumo por personas alérgicas a esta leguminosa.
Para poder llevar los beneficios de sus batidos a un mayor número de personas, sin importar que tuvieran alergias, fueran diabéticas y celíacas, Herbalife ha creado el batido F1 a base de proteínas de guisante, libre de soja y con sabor a granada y arándanos.
Este y los batidos F1 estándar son capaces de aportar la energía de una comida al día, en perfecto equilibrio de micronutrientes esenciales y proteínas.
